以“健康第一”思想为指导，为提高教职工身体素质，活跃业余生活，营造健康文明校园氛围。2023年5月16日中午，由材料科学与工程学院工会主办、院教工游泳协会承办，于徐祖耀楼姚征报告厅开展本次游泳理论课，特邀马克思主义学院辅导员、国家一级运动员张浩宸担任此次教学课程主讲人，何潇担任主持。
从国家、社会到个人，张浩宸简明扼要地点出了体育运动的重要性，而理论教学则是保障大家游得好、游得远、游得轻松的基础。本次教学中，张浩宸分享的内容主要为游泳基础理论及技术入门，细致讲解蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳出发、中程及转身动作中的要领，从理论知识出发，将动作分步细化，科学地讲解了不同游泳过程、不同泳姿下人体肌肉群的使用及发力要点，简明清晰、易于实践。
在本次教学过程中，张浩宸也分享了一些游泳初学者以及业余游泳爱好者存在的错误认知，他特别强调：冠军的并不一定是最好的。由于普通游泳爱好者并不一定具有顶尖选手的天赋特征，盲目地模仿顶尖选手的动作，反而可能游得更吃力、更容易受伤。每个人都需要根据自己的实际情况，选择适合自己的方案。
在“Q&A”环节中，师生们积极踊跃提问，由于水平不同、兴趣各异，问题内容丰富、覆盖面广，“作为游泳初学者，怎么克服对水的恐惧”、“到底是脚掌带动腿再带动腰发力，还是从腰带动腿再到脚掌”、“长时间游泳后，后腰疼痛问题怎么解决”。面对这些百花齐放的问题，张浩宸都根据自己的经验，深入浅出地一一解答。分享会上气氛活跃、时不时迸发出的笑声将快乐洒满报告厅的每个角落。
带着收获，带着欢乐，游泳理论分享会在大家的依依不舍中走向了尾声。张浩宸希望老师同学们能培养终生游泳的好习惯，放松身心，快乐运动，健康工作和生活！
文稿：黄雨欣
摄影：李诗元